Yourcoach café - januari 2020

Wim Hof Methode: optimaliseer je potentieel

❄️ Life starts at the end of your comfortzone ❄️ In deze workshop gaat Dries Nuyttens, gecertificeerd Wim Hof Trainer, dieper in op de kracht van de vrij nieuwe en wetenschappelijk onderbouwde methode. Aan de basis van de Wim Hof Methode ligt je ademhaling. Met behulp van ademhaling kan je jezelf en je lichaam uitdagen om grenzen te verleggen om zo je comfortzone te verlaten. Je ontdekt in deze workshop hoe je snel en eenvoudig je fysieke en mentale potentieel kan optimaliseren. Enkele topics die Dries tijdens deze workshop benadert zijn deze: ✖︎ Stress is alomtegenwoordig, hoe leer je het direct herkennen? ✖︎ Je ademhaling aanpassen, is dat een moeilijk en lang leerproces? ✖︎ Moeten we lang en intensief trainen om vooruit te gaan? ✖︎ Kunnen we op elke leeftijd vooruit gaan of gaat het enkel nog achteruit vanaf een bepaalde leeftijd? ✖︎ Worden we ziek van koude temperaturen of maakt die ons net sterker? ✖︎ Wat doen we als we geconfronteerd worden met een blessure of erger: een auto-immuunziekte of kanker? Voor deze workshop is er geen voorkennis vereist, kom met een open mind en een ‘learning switch’ die AAN staat.

Doelgroep: iedereen
Categorie: Algemeen

Terug naar de zoekresultaten.