Zomerweek mindfulness
Gedurende 7 dagen krijg je het volledige programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) & MBCT(Mindfulness Based Cognitive Therapy). Mindfulness wordt ook aandachtstraining genoemd. De basis is namelijk het richten van onze aandacht op wat goed is in plaats van ons continu te verliezen in wat niet goed is. Daarbij worden interfererende gedachten en sensaties die aandacht vragen vriendelijk maar vastberaden losgelaten en wordt gefocust op de ademhaling. Zo train je om je aandacht terug te brengen in het heden. Het doel is de realiteit te herkennen en te accepteren zoals ze is, zonder deze te kleuren door emotionele reacties en zonder erop te reageren met automatische gedragspatronen.
Doelgroep: iedereen
Categorie: Life coaching
Opleiding Details
Organisatie: Instituut voor Aandacht en Mindfulness
Locatie: Rue des pèlerins 4, 5580 Frandeux
Datum: 03 tot 10-08-2018, om 17.00 h
Website: www.aandacht.be/events/zomerweek-mindfulness/
Terug naar de zoekresultaten.
